大连市第三中学给学生们的
安全提醒亲爱的同学们：
居家学习已经两周，因为你们不在学校，所以老师的惦念格外多一些，牵挂格外多一些，叮咛自然也会多一些。今天，就居家安全问题，给大家做一个提醒，希望你们能对照执行，让师长放心。
第
1
点
—Thefirst—
注意消防和用电安全
首先请你熟悉一下家中燃气、水阀以及用电的开关位置，然后检查一下相关的线路是否有老化现象、插排是否符合标准，如果有不妥当的地方，赶紧告知父母进行更换。如果你是个勤快的家务小能手，自理三餐，一定要注意及时关闭气源；在一定时间的网络学习以后，一定要让各种电器歇歇，避免它过劳引发火灾。还有很多的细节，你可以下拉到本文末尾查看。
用火用电注意消防安全（详见附一）
第
2
点
—Thesecond—
注意饮食安全
我相信你们一定养成了饭前便后洗手的好习惯，尤其是这次疫情，注意手卫生是对自己的重要保护。那我还要提醒你们三点：一是要按时作息，按时就餐，不能因为懒怠将三餐并做两餐，或者放纵自己暴饮暴食；二是要在餐前进行判断，不食变质、过期食物，避免食物中毒；三是尽量不点或者少点外卖，对你们年轻的身体来说，高油高糖高盐的重口味餐食是负担。
疫情期间，我们怎么吃才安心？（点击本文字可查看）
新型冠状病毒防护——正确洗手(详见附二)
第
3
点
—Thethird—
注意预防溺水安全
随着天气逐渐转暖，疫情形式渐好，可能有些同学会在父母的陪同下出去走走。我们的意见是这样的：尽量减少出门的次数，如果出门也请你远离大海、水塘、水渠、河流、水库、旱厕等危险水域、冰面或地段，不玩水、不戏水，防止溺水落水等意外事故发生。
防溺水安全教育手册！（详见附三）
第
4
点
—Thefourth—
注意网络安全及用眼卫生
这两点是老师们反复提醒的事项。网络世界那么浩瀚，时间对你而言又是那么的自由，请千万要展示你的甄别能力和自控能力，除上网学习外，不浏览不健康网页，不痴迷游戏，不搭理任何网络陌生人的甜言蜜语和污言秽语。除每天的线上上课时间外，尽量不要再增加额外的电子产品使用时间，要注意用眼卫生。除了在学校规定的时间做眼保健健操外，每节课后我们也建议你站起身，活动一下身体，眺望一下窗外的风景。
1、“停课不停练”，体育老师给你的家庭锻炼计划
2、学习网课时如何科学护眼、防控近视
3、学习网课时如何科学护眼、防控近视，官方专家宣讲团来支招啦！
4、疫情期间“孩子如何既完成功课又合理用眼”，专家建议……
（点上面蓝色文字可查看相关内容）
第
5
点
—Thefifth—
注意心理卫生
咱们常说身心健康，心理健康对于“猫”在家里这么久的你们非常重要，请再次重温一下心理老师的建议。
1、大连市中小学心理健康教育研究与指导中心致全市广大师生和家长的一封信
2、大连市第三中学心理咨询室给全体学生和家长的一封信
3、关于疫情防控期间开通中小学抗疫心理援助热线的通知
4、致高三学生：艰难时刻，静下来，往前走，你就赢了
（点上面蓝色文字可查看相关内容）
第
6
点
—Thesixth—
注意作息及运动安全
学校反复建议的作息时间表你制定了吗？制定了的执行了吗？一定要养成规律的生活、学习习惯和健康、积极的生活方式。在这里老师还要再次提醒大家，要坚持一天三次通风换气，每次半个小时。当然，换气的时候要注意保暖，避免感冒。在家里，咱们也别忘了运动，坚持一天两次的间操以外，你还可以参考体育老师的建议，增加一下锻炼内容。
1、收下这份居家体育运动指南！
2、宅得快长草了？“健身18法”，练起来！
3、大连市第三中学体育老师给你的居家运动指南
4、学生版《野狼disco》健身操来了！这8种好玩的锻炼方式，陪孩子动起来！
5、科学健身，战胜疫情
强化功能恢复，远离运动损伤
（点上面蓝色文字可查看相关内容）
第
7
点
—Theseventh—
注意防诈骗安全
总有些心怀叵测的人展示自己的恶意，请大家注意严防各种形式的通讯网络诈骗，拒绝任何形式的上门推销和电话联系推销消毒物品、网络产品。学科教学老师不会在家长群收取任何费用。群内出现任何与金钱相关的内容都请你第一时间跟班主任老师电话核实。重要提示：独自在家时不要给陌生人开门。
警惕！借疫情诈骗的套路，全在这了！（详见附四）
家长当心！骗子利用疫情冒充老师在班级群诈骗，一定要做好防范（详见附五）
第
8
点
—Theeighth—
注意防护物资存放使用安全
这个时候就看到学习化学的重要啦，为防控疫情储备的酒精、84消毒液等消毒物品要妥善存放，要避免高温，严禁接触火源。要提前掌握各种防控物资的正确使用方法，避免混合使用，避免因存放或使用不当发生安全事故。
消毒剂的规范储存、使用、管理和学校疫情防控消毒物资安全管理提示（详见附六）
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